8/22 サラダと蕎麦(へぎ蕎麦）てんぷら(練り物）ところてん、自家製ドレッシング 枝豆 最近(盆くらいから）枝豆が出回ってない。猛暑＆渇水で見た目が汚くて、売り物にならないんだと思う＿|￣|○ーーーーーーーーーーーーー 8/23 トンカツ、サラダ、枝豆、豆…

8/20 ピザーラご当選 ↑ピザーラの3000円クーポンが当たり使った。有難う御座いますm(__)m コロッケとかフライドポテトとか サラダだけ用意した ーーーーーーーーーーーー 8/21 キツネカレイの煮付け、サラダ、ところてん ドレッシングは自家製 人参ドレッシ…

8/18 豚の生姜焼きと野菜炒め ところてんとポテトサラダ 野菜サラダと酢の物？ ーーーーーーーーーーー 8/19 肉野菜炒めと雑穀ご飯 ところてんとサラダ？ ーーーーーーーー ＠其の壱 昨日、水煮のツナ缶を開けたので、その汁をきなみちゃんの離乳食に混ぜて…

8/16 食べ放題のサラダ。球レタス、サニーレタス、人参、ピーマン、キャベツ が大抵使われている。 食べ続けているサンドイッチ ところてんとケンタッキーの残り物 やる気がない日だったらしい（いつも 汗） ーーーーーーーーー 17日 これはカンパチ？かなぁ…

8/14 ベランダで獲れたお芋で煮っころがし メインはケンタッキー ダイエットで油を食べる機会が減っているので毎日食べるサラダ（とドレッシング サラダは毎日食べ放題 ーーーーーーーー 8/15 サラダとところてん サンドイッチ この頃、あまりに暑過ぎてご飯…

8/12 サンドイッチ 茹で鶏と玉子サラダでサンドイッチにした模様。 食べ放題のサラダ。球レタス、サニーレタス、人参、ピーマン、キャベツ が大抵使われている。 夏の間 ほぼ休みなく食べている ところてん ーーーーーーー 8/13 とうきび、鮭、ごはん、サラ…

8/11 パストラミソ－セージと蒲鉾 蒲鉾には紫蘇の葉とわざびを挟んでいる。 アスパラガス炒め 鉄分を摂るために厚揚げ焼 胡麻豆腐と御飯 ご飯はモリモリに見えるけど150ｇでお茶碗は上野焼（あがのやき・飯塚にある） 大好物の胡桃と小魚の飴和え（田作り 一…

8/8 サンドイッチとサラダ たぶん独りごはんだったんだろうけど他に何を食べたのか不明 ーーーーーーーーーー 8月9日 餃子？市販品で㋠だけ食べた記憶（←添加物はなるべく摂らない 蕎麦 ところてん 大好物の胡桃と小魚の飴和え（正式名称があるんだけど思い…

8/6 ローストビーフ フライパン→魚焼きグリルで出来る。焼く前20分前から冷蔵庫からだして、焼いて、アルミホイルに包んだまま30分放置するので、約1時間はかかる。 なので前夜に作って、翌日は切るだけにしておく。 ベランダ産ゴーヤチャンプル サラダ・茗…

＠其の壱 去年の秋の終わりごろ、リハビリ室の患者さんに唐辛子の種を貰った。面白い唐辛子だからと言われ今春、植えてみたんだけど、余りの暑さで？かぜーんぜん育たなくて、9月も中ごろになってやっと花が付く苗が出てきたくらい不調。 だけども、悪いなり…

8/1 砂肝と胸肉の唐揚げ サラダと茹でオクラと刺身蒟蒻 茹で唐きび ーーーーーーーーーーー 8/2 サバの煮付け、サラダ、枝豆、ところてん、雑穀ご飯 刺身こんやくと茹でオクラ、春雨とキクラゲの酢の物、かぼちゃ、唐きびとアスパラガス ーーーーーーーーー…

7月30日 サラダと（1人前）炊き込みご飯、ところてん サバの煮付け 唐きびとアスパラガス炒め 瓶は味噌ドレッシング 自家製ドレッシングは油少な目。ーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月31日 食事の写真がパソコンに無いのであれ？っと思いスマホを探し…

7/27 居酒屋でどんちゃん この日、チッチキチーに奢って貰ったんだったっけ。掃除洗濯等 家のこと全てやって、足底筋膜炎だけど買い出しもこなし、毎日のお弁当のおかずまで作ってるんだから毎週奢って欲しい㋓。 で、このあと筥崎宮の参道を通ったんだけど…

7/25 レンコ鯛の煮付け。大抵は4尾1000円くらいのを買ってくる（それ以上だと買わない(;´∀｀) 刺身コンニャク＋オクラ、サラダ、枝豆、豚の酢もつ+紫蘇、自家製酢味噌 こんな風にお盆に載せたまま食べてる時は1人めし。 ーーーーーーーーーー 7/26 鶏むね肉…

7月23日 カツオのたたき 最近、悲しいことにカツオのたたき等が冷凍で売られていることが多い。理由はアニサキスだろうけど（マイナス20℃で死ぬ）虫ぐらい、もしいれば手で取れば済むのに。 ところてんと磯部揚げ等、揚げ物の残り物 亜麻仁油やオリーブオイ…

茹で鶏（サラダチキン 目玉焼きと蕎麦、ところてん 揚げ出し豆腐 何か分からないいろいろ ーーーーーーーーーーーーーー 竹輪の磯部揚げと野菜の天婦羅 サラダとノンアルコールビール 載せ散らかし冷麺 冷麺の具 いろいろ ーーーーーーーーーーーーーーーー …

7/17 牛肉・烏賊の中華風野菜炒め 冷蔵庫にあるものを搔き集めて炒めただけ。 博多屋台風ニラ玉 サラダ ところてん ーーーーーーーーーー 7/18 鰤の刺身 野菜サラダ オニオンスライス ブリの刺身 買って来た海鮮巻き 胡麻味噌ドレと自家製ところてんのポン酢…

7/15 たこ焼き あんまり上手じゃないけどわりと頻繁にやるタコヤキ。 ニラ玉 ㋠作ニラ玉。 この日は呑んだらしい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7/16 トンテキ、モヤシ炒め、サラダ。 ーーーーーーーーーーーーー 7/17 ケンタッキー この日、…

残り物の手羽元の煮物 ところてんと御飯とサラダとサウザンドレッシング（たぶん 唐芋の甘煮 ーーーーーーーーーーーーーーーー 枝豆 ーーーーーーーー 14日 困ったときのししゃも（いつも冷凍庫にいる 残り物をいろいろと片付ける日だった模様 食べ放題のサ…

7月11日 家にあったものをてけとーにぶち込んだ手羽元の煮物（うずらのたまご 手羽元 じゃが芋（ベランダ産）こんにゃく） 新じゃがが獲れたので収穫祭（？？？。 唐きびとアスパラガスのバター炒め ーーーーーーーーーーーー 7月12日 ホルモン炒め？たぶん…

7月8日 鶏のたたき（刺身 Q州以外で鶏肉を生で食べる文化が無いらしいけど、こちらではごくごく普通のことで、どこのスーパーに行っても皿に盛りつけた状態で売られている（当家は固まり肉を買って来て（冷凍で売られている）食べる直前に切っている） もや…

7月6日 豆が大量投入されたベジタリアンカレー。（下にカッターマットがあるから独りで食べたんだな、きっと。大豆の戻し汁と大豆と刻んだキツネが入っている。その他食べてると思うけど写真が無い。ーーーーーーーーーー7月7日 大量きのこのオムレツとおか…

7月4日アスパラガスとコーンのバター炒め。もやしのナムルとカボチャ。トマト。博多駅のスーパーで買って来た総菜。ロピア。ロピアで買って来たピザ。この日は呑んだらしい。ーーーーーーーーー7月5日 なんだろう？キハダか？マグロの幼魚だと思う。後は残り…

７月１日 肉豆腐。 たしか、ネギと白菜を使うメニューにしたくて㋠に訊いたら「肉豆腐が食べたい」というので決まった。唐きびごはん、ポテトサラダ、生たまご。ーーーーーーーーーー７月２日 肉を焼いたらしいけどこれ以外にまともな写真が無い。これで終わ…

30日 なんちゃってマーボーナス・豆腐。カボチャと残り物色々。枝豆食べ放題。唐きび食べ放題ーーーーーーーーーーー＠其の壱いつも、味の大元になるもの１：油1：酢1：らっきょ酢1でドレッシングを作るんだけど、大抵はテケトーなわけ。だけど今回、お気に…

28日 これ・・・鶏の唐揚げと左端の丸いのは何だろう？？？鶏皮を酢の物として食べたらしい。もやしも鶏皮も食べ放題で、残り物のポテサラとコーンご飯。お芋の天婦羅も残り物。ーーーーーーーー29日 これはたぶんトンカツ。ほんとにダイエット中なんだろう…

25日 唐きびごはん、枝豆、バターコーン、アスパラガス。この日は残り物清掃だった模様で手羽元の唐揚かなぁ。ーーーーーーーーーー２6日 カレイの煮付け。これたぶん、ってか絶対に水曜日なのが判るのは、水曜日の広告の品の鰈しか買って来ないからꉂꉂ(´▽…

６月23日 豚肉と牛を買って来て（直売所にて。量り売りなのでプラ容器が出ないのが気に入っている）焼いただけ。これは豚の酢もつ。野菜もいっぱい食べる。薬味はいっぱい用意する。ダイエット中なのでたれは使わず、出汁醤油+ニンニク+生姜で食べる。あ、肉…

６月21日 キツネガレイの煮付けと豆もやしのナムル。カニカマとレタスの和えサラダ。カボチャの煮付け。ーーーーーーーーー２2日 手羽元の唐揚げ。残りもの色々。枝豆とコーンはほぼ毎日食べる。（←手に入る時は。盆前あたりから枝豆が出ないのでそろそろ恋…

6月18日 ナンチャッテ八宝菜（揚げずに焼いて作る）鯛の刺身。福岡は鯛の産地で水揚げ日本一（たしか。夏の間、とうきびや枝豆はこの状態で常備。これなんだろう？サラダかな。ーーーーーーーーー19日 この日何を食べたのか？メインの写真が無い。カボチャと…